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Dossier stop au tabac
Vous en avez marre de la cigarette ?
Vous avez envie de vivre sans tabac ?
Voici des méthodes et produits qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.
Existe-t-il des méthodes efficaces pour arrêter de fumer ?
Voici des méthodes et produits qui peuvent vous aider à arrêter de fumer : Tenez votre journal du fumeur. En notant quotidiennement vos...
Existe-t-il un risque de dépendance avec les substituts nicotiniques de type Nicorette®, Nicotinell® ?
Utilisés sur le long terme, les substituts nicotiniques peuvent créer une habitude chez certaines personnes. Cependant, la dépendance physique aux...
Peut-on fumer une cigarette en même temps qu’on porte un patch de nicotine ?
Non, car cela peut entraîner un surdosage en nicotine. Si on ressent le besoin de fumer, il peut s’agir d’un sous-dosage du patch. Il faut alors en...
Peut-on utiliser plusieurs sortes de substituts du tabac en même temps ?
Cela est possible si votre médecin estime que c’est utile pour ajuster le dosage. L’efficacité du traitement peut être renforcée dans certains cas....
Y-a-t-il une différence entre la nicotine contenue dans les cigarettes et celle contenue dans les substituts nicotiniques ?
Dans le cas de la cigarette, la nicotine arrive très rapidement au cerveau, via le système pulmonaire. D’où un effet de « quick » ou de « shoot »...
Existe-t-il des contre-indications ou des risques à prendre des substituts nicotiniques ?
Non, pas chez les personnes en bonne santé. Chez les patients qui viennent de faire un AVC ou un infarctus, il faut en parler avec son médecin...
Une femme enceinte peut-elle prendre des substituts nicotiniques ?
Oui ! Depuis quelques années, ces médicaments sont autorisés chez les femmes enceintes et les femmes allaitantes, mais uniquement sous contrôle...
Comment déterminer le dosage de nicotine et le substitut nicotinique qui me convient?
Il existe deux méthodes pour choisir le substitut nicotinique qui vous convient : La méthode empirique Le patient choisit le type de produit et le...
Existe-t-il des méthodes naturelles pour arrêter de fumer ?
Certains produits naturels peuvent vous aider à arrêter de fumer ou diminuer les effets du sevrage tabagique. Il peut être utile de les associer...
Comment fonctionne un substitut nicotinique ?
Le substitut nicotinique vient remplacer la nicotine présente dans le tabac de la cigarette. Le but est de vous apporter une dose semblable en...
Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?
La cigarette crée deux types de dépendance: Une dépendance psychique (habitude du geste, plaisir de fumer…) et une dépendance physique, due...
Combien de temps faut-il pour arrêter de fumer ?
Le temps qu’il vous faudra pour arrêter de fumer dépend de votre situation personnelle : Depuis combien de temps fumez-vous ? Combien de cigarettes...
Quels sont les bénéfices d’arrêter de fumer ?
Les bénéfices rapides de l’arrêt du tabac : en 48 heures le goût et l’odorat s’améliorent après 72 heures, la respiration devient plus facile après...
Liens utiles pour arrêter de fumer
La ligue suisse de lutte contre le cancer à créer un site dédié avec l'Institut de Santé Globale (faculté de médecine et université de Genève) :...